吃出健康瘦女主
吃出健康瘦女主
吃出健康瘦
作者：陈珊珊（Tella）
- 0书友力荐
- 2书友收藏
- 未统计本书字数
内容简介
本书是营养学专家陈珊珊（Tella）继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊“吃”和“瘦”的关系的书。全书分七章：蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑我们为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。书中没有长篇大论的专业术语，只是娓娓讲述读者在日常饮食与瘦身过程中为什么会遇到某种情况，又该如何对待；在书中建议食谱部分没有不接地气的尴尬食物，没有让人望而却步的复杂烹饪，用简单的食材、简单的做法、精准的热量和营养素摄入计算将“健康”“营养”“好吃”和“瘦”达成完美的平衡。没有居高临下摆大道理，没有冷冰冰地不让吃这吃那，这是一本温暖的让你与你的身体和平共处的《吃出健康瘦》。
最新章节
因版权要求不提供章节预览，请下载 App 畅读
更多推荐
- 大奥日本电视剧
- 永修历代诗词选全文免费
- 悍妇宠夫：夫君是病娇无错乱
- MACD指标技术A股实战精讲：从入门到精通主要情节
- 大佬今天跪搓衣板了吗全文txt
- 蚁人小说提取码
- MACD指标技术A股实战精讲：从入门到精通吧
- MACD指标技术A股实战精讲：从入门到精通全文无删减
- MACD指标技术A股实战精讲：从入门到精通全文免费
- 留住手艺2大结局全集阅读
- 悍妇宠夫：夫君是病娇女主
- 永修历代诗词选txt下载手机版
- 永修历代诗词选结局
- 悍妇宠夫：夫君是病娇txt云盘
- MACD指标技术A股实战精讲：从入门到精通txt无删减
- 悍妇宠夫：夫君是病娇 听书
- 留住手艺2同人
- 悍妇宠夫：夫君是病娇在线阅读
- 蚁人网盘资源
- MACD指标技术A股实战精讲：从入门到精通最新
查看更多
相关推荐
版权信息
本书由阅文集团电子版制作与发行
版权所有·侵权必究